Составляя список вещей и необходимого снаряжения для любого пешего путешествия нужно, прежде всего, руководствоваться принципом: брать только то, без чего нельзя обойтись, так как все это снаряжение вам придется нести на себе довольно продолжительное время, а рекомендованный вес рюкзака должен не превышать 10% от вашего веса.
Итак, северный тропы России список вещей:
Удобный легкий рюкзак с поясным ремнем и жесткой вставкой поддерживающей спину, объемом 35-45 литров и весом в незаполненном состоянии не более 1-2 кг. Желательно наличие боковых карманов для легкой доступности вещей, которые могут часто требоваться (накидка или пончо от дождя, бутылка воды и т.п.)
Легкий спальный мешок? Не нужен! В гостевых домах спальные места с чистым постельным бельем.
Поясная или нательная сумка для ценных вещей, таких как деньги, документы и т.п., или микро-рюкзак который можно взять с собой на прогулку.
Треккинговые ботинки, кроссовки или сандалии в зависимости от сезона и субъективных особенностей, но основное правило — не новые, а хорошо разношенные и уже «привыкшие» к ноге. В новой обуви нужно регулярно совершать длительные прогулки, по нескольку часов, чтобы заранее выявить и устранить причину возможного дискомфорта.
Следует также иметь ввиду, что в летом в даже в хороших треккинговых ботинках может быть жарко, что может увеличить вероятность образования водяных мозолей, и возможно, стоит сделать выбор в пользу треккинговых или с утолщенной подошвой кроссовок и сандалий, которые, хотя и не имеют поддержку голеностопа, вполне подходят для местами каменистых троп.
Сланцы или шлепанцы, чтобы ходить в точках ночлега (ботинки и кроссовки принято снимать и оставлять в специальном месте) для вечерних прогулок налегке (чтобы отдохнуть от ботинок) а также для использования в душе в целях гигиены. В связи с этим, сланцы должны быть лучше без тканевых элементов для быстрого высыхания.
Носки (2 пары) утолщенные, треккинговые или спортивные – важное дополнение к обуви, позволят свести к минимуму проблемы с натиранием и мозолями, и к тому, же быстро сохнут.
Трусы (2-3 пары) – предпочтение следует отдать быстросохнущим вещам, т.к. белье стирается обычно каждый день и должно успеть высохнуть за ночь.
Купальный костюм – летом очень даже может пригодиться т.к. некоторые маршрут идет вдоль реки с песчаными пляжами, а также на пути часто встречаются озера, где можно искупаться и позагорать.
Футболки (2 пары) — опять таки, лучше не ХБ а спортивные, они менее маркие и быстро сохнут. Летом рекомендуется в дополнение или взамен одной из футболок взять легкую футболку с длинным рукавом или рубашку, для тепла и защиты от солнечных ожогов.
Шорты, удобные для ходьбы, в теплое время года, и, как одежда на смену, для времяпровождения в месте ночлега.
Брюки легкие треккинговые (удобно с боковыми карманами и отстегивающимися штанинами) немаркие и быстровысыхающие. Не джинсы! — они тяжелые, занимают много места в рюкзаке, и долго сохнут.
Термобелье – лучше из шерсти мериноса (merino wool) даже летом, погода переменчива, и утром и по ночам может быть холодно. Термобелье занимает мало места и может быть дополнительно одето как днем, так и в качестве пижамы ночью, а также быть сухой сменой одежды в случае сильного промокания в дождь.
Флиска – (удобно с полностью расстегивающейся молнией спереди) обязательно зимой, весной и осенью, летом можно обойтись водолазкой от термобелья (если она из шерсти), пододевается под легкую куртку или штормовку.
Куртка – легкая не продуваемая летом, и более теплая и в остальное время, дышащая, но обладающая легкими водозащитными свойствами. Во время длительного дождя, все равно рекомендуется поверх одевать дождевик или пончо.
Дождевик – зимой, ранней весной и поздней осенью, крайне рекомендуется надежный длинный дождевик – пончо, который покрывает всего пилигрима вместе с рюкзаком, хотя, несмотря на очевидные преимущества довольно тяжел (до килограма) и тяжело одевается без посторонней помощи.